【今日からできる、熱中症予防】

暑い日が続く季節。

熱中症にならないためには
日頃からの予防が大切です。

特に高齢者の方は
暑さやのどの渇きを感じにくくなることがあり
気づかないうちに脱水が進んでしまうこともあります。

だからこそ、周りの方も一緒に対策を。

💧 のどが渇く前に、こまめに水分補給
🌡️ 室温をこまめに確認する
❄️ 我慢せずエアコンを活用する
👀 顔色や体調の変化にも気を配る

「まだ大丈夫」と思っているうちから
暑さを避ける環境をつくることが大切です。

ご本人だけに任せるのではなく
ご家族や周りの方からも
「お水飲んだ？」
「暑くない？」
と声をかけてみてください♪

毎日のちょっとした心がけで、
暑い季節も安全に過ごしていきましょう。